MBSR Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

MBSR Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion – engl.MindfulnessBasedStressReduction

Ein 8-Wochenkurs (1x pro Woche) in kleiner Runde zum Erkunden und Verstehen der eigenen stressauslösenden Gewohnheitsmuster und Entwickeln von Lösungsansätzen für eine gelassenere Lebensweise

Einführung in eine säkuläre, an keine Religion gebundene Form der Körper-, Geh- und Sitzmeditation mit sehr einfachen Yogaübungen

Weitere Infos zu MBSR: www.mbsr-verband.de

Leitung: Christin Wemheuer

Kosten: 180€ (bei kleinerem Portemonnaie, bitte gerne melden, es findet sich eine Lösung)

Weitere Informationen: Flyer MBSR

Ort: ImPulse Seminarhaus, Gasstr. 5, 24340 Eckernförde

Weitere Termine:  13.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3.

Anmeldung & Info:  Dipl. Psych. Christin Wemheuer

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